단맛을 좋아하는 편이라 농담삼아 설탕 중독이라서 그렇다고 했었는데..
진짜 있는 병이네 -_-;;
미디어 다음 : 나도 혹시 '설탕 중독'?
KBS 생노병사의 비밀 : 수명을 단축시키는 세 가지 - 제 1편 『 설 탕 』
미디어 다음기사에 있는 자가진단 결과 6개..설탕중독인거 같은데..
대처방법이 너무 부실하다. 아침먹고, 단거 먹는거 기록하고, 천연당분으로 대체하라는데..
아침이야 꼬박꼬박 먹고 다니고 있지만..나머지는 좀..;;
내 경우, 마음이 우울한날엔 양갱을 먹자같은 경우를 보듯..
가장 좋은 방법은 스트레스를 안받는건데..그게 어디 말처럼 쉽나..쯔압.
결국..그냥 조금씩 자제하는 수 밖에는 :'(
하지만! 쵸코렛이라든가..아이스크림이라든가..사주면 절대 거절하지 않습니다요. -0-/